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	<title>Red And Chocolate &#187; Flohsamenschalen</title>
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	<item>
		<title>Orangen-Schokotorte</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2016 20:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Adél]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo]]></category>
		<category><![CDATA[Rohkuchen]]></category>
		<category><![CDATA[Torte]]></category>
		<category><![CDATA[Datteln]]></category>
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		<description><![CDATA[Zutaten (zur 18 cm Rundform) Boden: 100 g geriebene Mandeln 120 g Datteln ohne Kerne (2 Stunden vorher in Wasser einweichen) 100 g Kokosraspeln 50 g geschmolzenes Kokosöl 1 EL Kakaopulver Zimt Orangencreme: 2 dl frisch gepresster Orangensaft 100 g geriebene Mandeln 10 g Flohsamenschalen Zimt Xylit Abrieb einer Limette Schokocreme: 220 g Datteln ohne [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-1154"></span></p>
<h3><strong>Zutaten (zur 18 cm Rundform)</strong></h3>
<p><strong>Boden:</strong></p>
<ul>
<li>100 g geriebene Mandeln</li>
<li>120 g Datteln ohne Kerne (2 Stunden vorher in Wasser einweichen)</li>
<li>100 g Kokosraspeln</li>
<li>50 g geschmolzenes Kokosöl</li>
<li>1 EL Kakaopulver</li>
<li>Zimt</li>
</ul>
<p><strong>Orangencreme:</strong></p>
<ul>
<li>2 dl frisch gepresster Orangensaft</li>
<li>100 g geriebene Mandeln</li>
<li>10 g Flohsamenschalen</li>
<li>Zimt</li>
<li>Xylit</li>
<li>Abrieb einer Limette</li>
</ul>
<p><strong>Schokocreme:</strong></p>
<ul>
<li>220 g Datteln ohne Kerne (2 Stunden vorher in Wasser einweichen)</li>
<li>2 EL Kakaopulver</li>
<li>40 g Kokosöl</li>
<li>Vanilleextrakt</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Boden: die Datteln mit Mandeln, Kokosraspeln, Kokosöl, Kakaopulver und Zimt im Blender mixen. Wenn die Masse zu fest ist, ganz wenig Wasser dazugeben und in eine Form hineindrücken und in den Kühlschrank stellen.</p>
<p>Orangencreme: die Mandeln und Flohsamenschalen mit Orangensaft, Zimt, Xylit und Abrieb der Limette mischen und auf den Boden streichen.</p>
<p>Schokocreme: Datteln, Kokosöl, Kakaopulver und Vanilleextrakt  im Blender pürieren und auf die Orangencreme streichen.</p>
<blockquote><p>Mit dem Abrieb einer Limette oder Orange dekorieren und ein paar Stunden im Kühlschrank lassen.</p></blockquote>
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		</item>
		<item>
		<title>Erdbeeren- Rhabarberkuchen mal anders</title>
		<link>http://www.redandchocolate.at/de/erdbeeren-rhabarberkuchen-mal-anders/</link>
		<comments>http://www.redandchocolate.at/de/erdbeeren-rhabarberkuchen-mal-anders/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Jun 2016 21:18:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Adél]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Kuchen]]></category>
		<category><![CDATA[Paleo]]></category>
		<category><![CDATA[Bananenmehl]]></category>
		<category><![CDATA[Eier]]></category>
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		<category><![CDATA[Xylit]]></category>
		<category><![CDATA[Zitrone]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten Für den Teig: (20 cm Rundform) 200 gr Mehlmischung (ich habe in diesem Fall folgendes Mehl verwendet: 30 gr Grünbananenmehl, 50 gr Kokosmehl, 20 gr Flohsamenschalenmehl oder gemahlene Flohsamenschalen, 30 gr Kastanienmehl, 30 gr Pfeilwurzenmehl, 40 gr Tapiokastärke) 70 gr Kokosfett 1 Eidotter 50 gr Xylit (gemahlen)  Abrieb einer Zitrone Saft einer ½ Zitrone [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-1072"></span></p>
<h3>Zutaten</h3>
<p>Für den Teig: (20 cm Rundform)</p>
<ul>
<li>200 gr Mehlmischung (ich habe in diesem Fall folgendes Mehl verwendet: 30 gr Grünbananenmehl, 50 gr Kokosmehl, 20 gr Flohsamenschalenmehl oder gemahlene Flohsamenschalen, 30 gr Kastanienmehl, 30 gr Pfeilwurzenmehl, 40 gr Tapiokastärke)</li>
<li>70 gr Kokosfett</li>
<li>1 Eidotter</li>
<li>50 gr Xylit (gemahlen)</li>
<li> Abrieb einer Zitrone</li>
<li>Saft einer ½ Zitrone</li>
<li>½ Moccalöffel Natriumbikarbonat (Speisesoda)</li>
<li>3 EL Kokoscreme</li>
</ul>
<p>Für die Auflage:</p>
<ul>
<li>200 gr Rhabarber</li>
<li>200 gr Erdbeeren</li>
<li>1 bucklige EL Tapiokastärke</li>
<li>70 gr Xylit</li>
<li>Vanille</li>
<li>1/2 dl Wasser</li>
</ul>
<h3> Zubereitung</h3>
<p>Den Ofen auf 175 Grad vorheizen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verkneten.</p>
<p>Die Form mit Backpapier auslegen und  2/3 des Teiges in die Form drücken. Den Teig mit einer Gabel  eindrücken und ca. 6-8 Minuten vorbacken.</p>
<p>Den Rhabarber schälen, in ca. 1 cm große Stückchen schneiden und mit Xylit kochen. Danach die geschnitten Erdbeeren zum Rhabarber hinzufügen und solange kochen bis die Früchte Saft lassen. Tapiokastärke und Vanille mit Wasser verrühren um die Früchte zu binden.</p>
<p>Die Auflage auf den vorgebackenen Teig geben. Den restlichen Teig in Rastern auf die Auflage darauf geben und weitere 20-25 Minuten backen.</p>
<h4></h4>
]]></content:encoded>
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		<title>Bierkipferl</title>
		<link>http://www.redandchocolate.at/de/bierkipferl/</link>
		<comments>http://www.redandchocolate.at/de/bierkipferl/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Jun 2016 22:18:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Adél]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo]]></category>
		<category><![CDATA[Salziges]]></category>
		<category><![CDATA[Apfelessig]]></category>
		<category><![CDATA[Bananenmehl]]></category>
		<category><![CDATA[Flohsamenschalen]]></category>
		<category><![CDATA[Kokosöl]]></category>
		<category><![CDATA[Pfeilwurzenmehl]]></category>
		<category><![CDATA[Salz]]></category>

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		<description><![CDATA[Zutaten 100 gr Bananenmehl 15 gr Flohsamenschalenmehl oder gemahlene Flohsamenschalen 10 gr Pfeilwurzenmehl oder Tapiokastärke 1 Kaffeelöffel Salz 5 gr Backpulver phosphatfrei 1 EL Apfelessig 1 Eiweiß 25 gr Kokosöl 1,5 dl Wasser  Zubereitung Alle Zutaten zusammenmischen, ein paar Minuten warten, bis die Flohsamenschalen aufquellen und der Teig ausgerollt werden kann. Wir teilen den Teig [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-1037"></span></p>
<h3>Zutaten</h3>
<ul>
<li>100 gr Bananenmehl</li>
<li>15 gr Flohsamenschalenmehl oder gemahlene Flohsamenschalen</li>
<li>10 gr Pfeilwurzenmehl oder Tapiokastärke</li>
<li>1 Kaffeelöffel Salz</li>
<li>5 gr Backpulver phosphatfrei</li>
<li>1 EL Apfelessig</li>
<li>1 Eiweiß</li>
<li>25 gr Kokosöl</li>
<li>1,5 dl Wasser</li>
</ul>
<h3> Zubereitung</h3>
<p>Alle Zutaten zusammenmischen, ein paar Minuten warten, bis die Flohsamenschalen aufquellen und der Teig ausgerollt werden kann. Wir teilen den Teig in 2 Hälften und rollen sie auf ca. 20 cm Durchmesser aus. Zum Ausrollen kann man entweder Grünbananenmehl oderPfeilwurzenmehl verwenden, wenn der Teig klebt. Wir schneiden den Teig in 8 Dreiecke und drehen die Dreiecke zusammen. (Nach Geschmack kann man die Kipferl mit Käse, Frischkäse oder Schinken füllen). Vor dem Backen bestreichen wir die Kipferl mit Eigelb und bestreuen sie mit Leinsamen oder Sesam.</p>
<p>Bei 175 Grad Umluft ca 25-30 Minuten backen.</p>
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