Flohsamenschalen (Psyllium husk)

Damit unser Immunsystem richtig funktioniert, ist die Gesundheit des Darmtraktes besonders wichtig. Durch den regelmäßigen Verzehr von Flohsamenschalen kann der Darm besonders schonend entgiftet werden, da es einen hohen Anteil (85%) an Balaststoffen aufweist. Es saugt sich mit viel Flüssigkeit an und wird dadurch geleeartig und somit schonend für den Darm. Der Hungergefühl wird reduziert, obwohl dem Körper keine Kalorien zugefügt werden.

Bei Verdauungsproblemen (Verstopfung und auch Durchfall) : 1 EL Flohsamenschalen in 1,5-2 dl Flüssigkeit (Wasser, Tee oder Fruchtsaft) verrühren und gleich trinken, danach sofort weitere 3-5 dl Flüssigkeit trinken. Es ist wichtig, während des Tages 2-3 l Flüssigkeit zu sich zu nehmen, damit die gewünschte Wirkung erzielt wird.